Skip to content Skip to footer
Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

Jak udržet rovnováhu mezi pracovním a rodinným životem?

13 března @ 9:00 - 16:00

Anotace

Rovnováha mezi pracovním a rodinným životem – Získáte návod na to, jak se neztrácet v myšlenkách, ale naplno prožívat, co se děje právě teď. Díky tomu pak budete lépe schopni zvládat náročné situace a cítit se lépe. Psychicky silnější člověk zná samozřejmě neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se odrazit a jít dál. V průběhu semináře proběhne diagnostika psychického stavu každého účastníka.
Stres syndrom vyhoření – Naučíte se zvládat stresové situace efektivněji než dosud. Uvědomíte si své vnitřní i vnější zdroje, které vás ve zvládání stresu podporují – ale také to, co vám bere sílu..
Duševní hygiena – Získáte návod na to, jak se neztrácet v myšlenkách, ale naplno prožívat, co se děje právě teď. Díky tomu pak budete lépe schopni zvládat náročné situace a cítit se lépe. Psychicky silnější člověk zná samozřejmě neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se odrazit a jít dál. V průběhu semináře proběhne diagnostika psychického stavu každého účastníka.

Obsah

Kde je zdroj nerovnováhy: Z jakého důvodu se nám stále opakují stejné situace:

  • proč řešíme to stejné dokola a stále se nám nedaří,
  • kdo píše mé životní scénáře,
  • jaké jsou mé programy a strategie.
  • Kdo neřídí, je řízen: Vzít život do vlastních rukou:
  • kde jsou priority, cíle, vize, přání, očekávání,
  • nastavení směru. Kudy vede cesta: Na čem mohu stavět:
  • nástroje, metody, tipy,
  • cesta návyků, nástroj úspěšných lidí,
  • jak plnit své cíle postupně a spolehlivě,
  • kde jsou možnosti a příležitosti,
  • pocitová vyrovnanost.

 

Lektorka

Ing. Štěpánka Uličná, Ph.D. lektorka, konzultantka Absolvovala jsem Katedru matematických metod na Ekonomické fakultě VŠB-TU v Ostravě. Managerskou praxi jsem získávala ve společnosti Škoda Auto, a.s. v Mladé Boleslavi. Jsem Google Certified Trainer for Design Thinking, vedu workshopy pro firmy i pro nově vznikající startupy. Využívám svých zkušeností z pozic interim managera a konzultanta, vedla jsem projekty zaměřené na zjednodušování a zlepšování procesů. Kombinuji své praktické znalosti (LEAN, procesní a projektové řízení, agilní metody, SPRINT, design thinking) i měkké dovednosti (vynikající prezentační a komunikační dovednosti) ve prospěch klientů – zadavatelů i konkrétních účastníků workshopů.

Podrobnosti

Datum:
13 března
Čas:
9:00 - 16:00
Rubrika Akce:

Pořadatel

Středočeká vědecká knihovna v Kladně
Phone
606505531
Email
soukupova@svkkl.cz
View Pořadatel Website

Místo konání

Knihovna města Mladá Boleslav
Tř. Václava Klementa 1229
Mladá Boleslav, 29301 Česká republika
+ Google Mapa
View Místo konání Website